不少女性在30岁后发现自己有衰老迹象，而年过45岁，衰老进入加速期，许多人面临绝经期，卵巢功能降低，雌性激素分泌量减少，在其影响下会有许多变化。能察觉衰老迹象后积极去抗衰老，可以保持年轻，延缓衰老脚步。那么，女性开始衰老，哪些征兆会出现呢?

　　1、皮肤状态变差

　　女性开始衰老，常见的征兆是皮肤状态变差。一个人的皮肤是否细腻，富有光泽，摸起来是否光滑，能否保持白里透红，跟衰老速度快慢有关。进入衰老加速期，皮肤细胞水分流失、自由基产生、新陈代谢速度缓慢，可以发现皮肤的色斑，皱纹越来越多，没有年轻时那样光滑，开始变得粗糙，毛孔粗大，甚至油脂分泌量多。

　　而没有这些特征。一直保持皮肤良好状态，除了和自己正确护肤有关，还代表衰老速度较缓慢，需要继续保持好习惯来养护皮肤。

　　2、月经改变

　　有绝经的迹象，月经改变，逐渐不来月经，这是衰老的信号之一。年龄增长过程中女性身体会经历不同阶段，年龄不一样，身体的表现有差异。进入了绝经期，卵巢功能减退，雌性激素的分泌量减少，可以发现女性月经规律表现无法保持，可能月经维持的时间缩短，月经血量减少，直到最后不来月经，这是衰老加速的警告。

　　而雌性激素长时间分泌量不足，卵巢又在走下坡路，其他部位的衰老变化同样显著，不单纯月经改变，还有潮热出汗、失眠、骨骼疼痛等症状。如果有这种迹象，说明要好好保养，积极去对抗衰老。

　　3、钙质流失而骨骼疼痛

　　女性在开始衰老时常见征兆是骨骼容易产生疼痛感，如果并非受到外伤或者局部骨骼病变，要怀疑衰老钙质流失。随着年龄增长许多人骨骼密度下降，可能有缺钙的风险，在缺钙影响下骨质疏松症找上门来，经过检查可以发现骨骼密度不达标，骨头变得脆弱之后就会通过骨骼，关节产生疼痛感发出预警，有的人应对不当，没有及时补钙，长时间处于严重缺钙的状态，后续还容易骨折。

　　由此可知，衰老有迹可循，每个人都逃避不了衰老，但可以通过良好习惯养成来抗衰老，能多补充抗氧化物质、保持良好的心态、科学作息、健康运动，自然越活越年轻，否则衰老提前到来，生活质量会明显下降。