顺产是大多数孕妇期望的自然分娩方式，它不仅对产妇的身体恢复有利，也对宝宝的健康成长有着积极影响。然而，顺产的成功率受到多种因素的影响。那么，如何提高顺产成功率呢?以下六个方法，你一定要试试!

　　一、健康饮食，合理控制体重

　　保证充足的营养摄入是增加顺产几率的重要方法。孕妇应多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这有助于滋养胎儿的生长发育，增强产妇的体能。同时，要合理控制体重增长，避免营养过剩导致胎儿过大。整个孕期体重增长建议在20到25斤左右，最理想的怀孕体重在孕早期(3个月以内)增加2千克，中期(3～6个月)和末期(7～9个月)各增加5千克，前后共12千克左右为宜。

　　二、适当运动，增强体力

　　适当的运动可以增强孕妇的体力和耐力，有助于分娩。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽、游泳等温和的运动方式。这些运动可以促进血液循环，增强心肺功能，增加盆底功能肌肉的力量，帮助协调生产过程中的产力情况。但要注意运动量不要过大，避免剧烈运动导致胎儿缺氧或早产。

　　三、定期产检，及时发现问题

　　定期产检是保障母婴健康的重要手段。通过产检，孕妇可以及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况，发现问题及时处理。特别是胎位问题，如果在妊娠30～34周还是胎位不正，需要在医生的指导下进行矫正。此外，产检结果对医生制定分娩计划也具有重要参考价值。

　　四、心理调节，树立信心

　　顺产是一个相对漫长且疼痛的过程，孕妇需要保持良好的心态，减轻分娩恐惧。可以通过参加孕妇课堂、与有经验的妈妈交流等方式来缓解紧张情绪。同时，孕妇要树立正确的分娩观念，相信自己和所选择的医疗单位，对能够阴道分娩充满足够的信心。

　　五、避免致畸因素，保障胎儿健康

　　产前要避免接触致畸因素，如化学物质、电磁辐射、烟雾等，以免对胎儿的生长发育造成影响。此外，产前还要避免接触感染性疾病，尤其是流行性腹泻、疱疹、风疹等传染病，以免对胎儿造成损害。

　　六、做好分娩准备，积极配合医护人员

　　预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。分娩时，孕妇要积极配合医护人员的指导，正确用力，避免无效用力消耗体力。同时，要学会正确的呼吸方法，如拉玛泽呼吸法，以减轻疼痛并助力胎儿娩出。

　　总之，提高顺产成功率需要孕妇在孕期做好各方面的准备。通过健康饮食、适当运动、定期产检、心理调节、避免致畸因素以及做好分娩准备等措施，孕妇可以大大增加顺产的可能性，保障母婴健康。