怀孕对于每个女性来说都是一段特殊的旅程，但在这一过程中，许多孕妇都会遇到孕吐的问题。孕吐不仅影响孕妇的身体健康，还会对胎儿的生长发育产生一定的影响。那么，孕妇吃什么能缓解孕吐问题?孕吐多久会消失?下面我们将为您解答。

　　一、孕妇吃什么能缓解孕吐问题?

　　清淡易消化的食物：孕妇应该选择清淡易消化的食物，如稀粥、面包、馒头等，这些食物可以减轻胃部负担，缓解孕吐。同时，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重孕吐症状。

　　酸味食物：酸味食物可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解孕吐。例如，柠檬、橙子、柚子、酸奶等都是不错的选择。

　　富含维生素的食物：维生素B6对于缓解孕吐有一定的帮助，因此孕妇可以适量食用富含维生素B6的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉等。

　　水分充足的食物：孕妇应该保证摄入足够的水分，避免脱水。同时，选择水分充足的食物，如西瓜、梨子、葡萄等，既可以补充水分，也有助于缓解孕吐。

　　二、孕吐多久会消失?

　　孕吐的时间因个体差异而异，并不一定每个孕妇都会有相同的表现。一般来说，孕吐会在怀孕12周左右消失。但是，如果孕吐严重，持续时间较长，可能会持续整个孕期。因此，对于持续时间较长的孕吐，孕妇应该及时就医寻求医生的帮助。

　　总的来说，为了缓解孕吐问题，孕妇应该注意饮食调整，选择清淡易消化、酸味、富含维生素和水分充足的食物。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解孕吐。对于持续时间较长的孕吐，孕妇应该及时就医寻求医生的帮助。虽然孕吐是孕期常见的问题之一，但是通过合理的调整和医生的帮助，孕妇可以顺利度过这一阶段，迎接健康的宝宝。