妊娠期高血压是孕妇在孕期常见的并发症之一，它不仅会影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿的生长发育造成不良影响。那么，如果孕妇在孕期不幸患上高血压，应该怎么办呢?下面我们将为您介绍一些有效控制妊娠期高血压的方法。

　　一、定期检测血压

　　孕妇在孕期应该定期检测血压，以便及时发现高血压。一般建议孕妇在每次产检时都要测量血压，同时也可以在家自行监测血压，了解自己的血压情况。

　　二、合理饮食

　　妊娠期高血压的孕妇应该注意饮食调节，控制盐分的摄入，避免高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，多吃富含优质蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。

　　三、适量运动

　　适量运动有利于控制妊娠期高血压，孕妇可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、孕妇瑜伽等。不过，孕妇在进行运动时应该注意不要过度运动，避免对身体造成负担。

　　四、保持良好的生活习惯

　　妊娠期高血压的孕妇应该保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠时间、避免熬夜、戒烟戒酒等。同时，孕妇还应该避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，可以适当调整姿势，缓解身体压力。

　　五、药物治疗

　　如果妊娠期高血压较为严重，孕妇需要在医生的指导下进行药物治疗。药物治疗可以有效控制血压，保障母婴健康。不过，孕妇在使用药物治疗时应该注意药物的副作用和禁忌症，避免对胎儿造成不良影响。

　　总之，妊娠期高血压是孕妇在孕期需要特别关注的问题。孕妇应该定期检测血压、合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯和在医生的指导下进行药物治疗等措施来有效控制妊娠期高血压，保障母婴健康。