在日常生活中，避孕是一个非常重要的话题。而紧急避孕药作为一种常见的避孕方法，受到广泛欢迎。但是，对于紧急避孕药的效果和长期对身体的影响，许多人存在疑问。本文将详细探讨这两个问题。

　　首先，关于紧急避孕药的效果，我们需要明确一点：正确使用紧急避孕药可以有效地降低怀孕的风险。紧急避孕药通常在性行为后72小时内服用，越早服用效果越好。然而，需要注意的是，紧急避孕药并非100%有效，也就是说，仍有一定的怀孕风险。因此，在使用紧急避孕药后，仍需关注身体状况，一旦出现异常反应，应及时就医。

　　然而，长期或频繁使用紧急避孕药可能会对身体造成一定的影响。首先，紧急避孕药中的激素含量较高，长期或频繁使用可能会导致月经紊乱、阴道不规则出血、乳房胀痛等不适症状。此外，长期大量摄入激素也可能增加患上乳腺癌、子宫颈癌等疾病的风险。因此，使用紧急避孕药时应严格按照说明书或医生的建议进行，尽量避免长期或频繁使用。

　　总的来说，正确使用紧急避孕药可以有效降低怀孕风险。但长期或频繁使用可能会对身体造成一定的影响。因此，在使用紧急避孕药时，应遵循正确的使用方法，尽量避免长期或频繁使用。对于有避孕需求的女性，最好选择更为安全可靠的避孕方式，如避孕套、宫内节育器等。同时，定期进行妇科检查和乳腺检查也是非常重要的。通过综合的避孕方法和健康的生活方式，我们可以更好地保护自己的身体健康。