一、引言

　　双侧乳腺轻度增生是女性常见的乳腺疾病之一，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状。虽然大多数情况下乳腺增生是良性的，但仍需引起足够重视，及时采取合适的治疗措施。本文将详细介绍双侧乳腺轻度增生的处理方法及治疗方案。

　　二、双侧乳腺轻度增生的处理方法

　　调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、劳累过度等不良生活习惯。合理饮食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物。

　　保持心情愉悦：乳腺增生与情绪有一定关系，保持心情愉悦有助于缓解病情。可以尝试进行瑜伽、冥想等放松心情的活动。

　　选择合适的内衣：避免穿着过紧的内衣，选择宽松、透气的棉质内衣，以减轻乳房的压迫感。

　　定期自检和体检：每月进行一次乳房自检，注意观察乳房的变化。同时，定期进行乳腺B超、钼靶等体检项目，以便及时发现并处理问题。

　　三、乳腺增生治疗方案

　　中药治疗：根据患者的具体症状，中医会辨证施治，采用活血化瘀、疏肝理气等中药进行调理。中药治疗副作用较小，但需要较长时间才能见效。

　　西药治疗：针对乳腺增生的疼痛、肿胀等症状，医生可能会开具一些西药，如非甾体抗炎药等。西药治疗见效较快，但需注意副作用。

　　手术治疗：对于部分增生严重、疑似恶变的患者，医生可能会建议进行手术治疗。手术方式有多种，如乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等，具体需根据患者病情和医生建议进行选择。

　　其他治疗方法：如针灸、拔罐、推拿等中医疗法，以及物理疗法等，这些治疗方法在一定程度上能缓解乳腺增生的症状，但需在专业医生指导下进行。

　　四、结论

　　双侧乳腺轻度增生虽然大多数情况下是良性的，但仍需引起重视。通过调整生活习惯、保持心情愉悦、选择合适的内衣以及定期自检和体检等方法，可以在一定程度上预防和控制病情的发展。在治疗方面，中药、西药以及手术治疗都是可选的方案，具体需根据患者的实际情况和医生建议进行选择。同时，患者也要保持良好的心态，积极配合治疗，以期早日康复。