对于大多数女性来说，“大姨妈”(月经)是每月如期而至的“老朋友”，但有时这位“朋友”却显得格外“黏人”——经期延长、淋漓不尽，不仅影响生活质量，还可能隐藏健康隐患。那么，月经持续多久算正常?超过多少天需要警惕?又该如何应对呢?本文将为您详细解答。

　　一、月经持续多久算正常?

　　正常情况下，女性月经周期为21-35天，经期(出血时间)通常持续3-7天。若月经超过7天仍未干净，或点滴出血持续10天以上，即属于“经期延长”，需引起重视。

　　二、经期延长可能的原因

　　经期延长并非单一疾病的表现，可能与以下因素相关：

　　内分泌失调

　　黄体功能不足：黄体萎缩不全导致子宫内膜脱落不规则，常见于青春期或围绝经期女性。

　　多囊卵巢综合征(PCOS)：激素失衡可能引发月经紊乱。

　　甲状腺功能异常：甲亢或甲减均可能影响月经周期。

　　生殖系统疾病

　　子宫肌瘤：尤其是黏膜下肌瘤，可能增大子宫内膜面积，导致出血时间延长。

　　子宫内膜息肉：息肉增生可能干扰子宫收缩，引发持续出血。

　　子宫内膜增生或癌变：长期无排卵或雌激素刺激可能导致子宫内膜异常增厚，甚至癌变。

　　腺肌症/子宫内膜异位症：子宫肌层病变可能引发痛经和经期延长。

　　宫内节育器(IUD)：部分女性对节育器不适应，可能出现不规则出血。

　　全身性疾病

　　凝血功能障碍(如血友病、血小板减少症)、肝肾功能异常等，可能影响血液凝固，导致出血不止。

　　其他因素

　　药物影响(如抗凝药、激素类药物)、精神压力过大、过度节食或剧烈运动等，也可能干扰月经规律。

　　三、超过多少天需警惕?

　　若月经持续超过7天，或出现以下情况，建议及时就医：

　　出血量突然增多(如1小时内浸透多片卫生巾);

　　伴随头晕、乏力、心慌等贫血症状;

　　非经期出现不规则出血;

　　年龄≥45岁，或近期月经模式发生显著变化;

　　有子宫内膜癌家族史或肥胖、糖尿病等高危因素。

　　四、如何应对经期延长?

　　记录月经周期

　　使用手机APP或日历记录经期起止时间、出血量及伴随症状(如腹痛、头晕)，帮助医生判断病因。

　　及时就医检查

　　妇科检查：通过B超、宫腔镜等排查子宫肌瘤、息肉等器质性病变。

　　性激素六项：评估卵巢功能及激素水平。

　　凝血功能检测：排除血液系统疾病。

　　子宫内膜活检：必要时进行诊刮，明确是否存在癌变风险。

　　针对性治疗

　　药物治疗：

　　激素调节(如短效避孕药、黄体酮)适用于内分泌失调者。

　　止血药(如氨甲环酸)可缓解急性出血。

　　手术治疗：

　　子宫肌瘤、息肉或癌变需通过宫腔镜、腹腔镜或开腹手术处理。

　　生活方式调整：

　　保持规律作息，避免熬夜和过度劳累;

　　均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血;

　　学会减压，避免长期精神紧张。

　　五、特别提醒

　　青春期女性：若初潮后3年内月经不规律，可能因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，可先观察;但若出血量大或持续时间长，仍需就医。

　　围绝经期女性：卵巢功能衰退可能导致月经紊乱，但需警惕子宫内膜癌风险，建议每年进行妇科检查。

　　育龄期女性：若近期有性生活史，需排除妊娠相关疾病(如流产、宫外孕)引发的异常出血。

　　结语

　　月经是女性健康的“晴雨表”，经期延长可能是身体发出的警示信号。切勿因“害羞”或“拖延”忽视问题，及时就医、科学干预，才能守护生殖健康，避免小问题演变成大隐患。