备孕检查是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。通过备孕检查，准爸妈们不仅可以全面了解到身体的健康状况，还可以避免遗传疾病，预防畸形儿出生。对于一些没有症状的疾病，也可以做到早发现、早干预和早治疗，让准爸妈将身心调试到理想状态，并在医生指导下有计划地怀孕，从而避免潜在问题和风险，减少不良妊娠结局和宝宝出生缺陷的发生。

　　一、备孕检查一定要做的原因

　　筛查潜在疾病，保障母婴健康：备孕检查可以对夫妻双方进行全面的健康评估，发现潜在的疾病或异常情况，如生殖系统疾病、内分泌失调等。这些疾病可能会影响怀孕的过程或胎儿的健康，及早发现和治疗可以避免不良后果。

　　评估生育能力，指导受孕：备孕检查可以通过评估夫妻双方的生殖系统和生殖细胞的质量，了解双方的生育能力。对于存在生育障碍的夫妻，医生可以提供专业的指导和建议，有助于提高受孕的成功率和胚胎的质量。

　　制定个性化孕育计划，提高生育质量：通过备孕检查，夫妻双方可以了解自己的身体状况和生育能力，制定个性化的孕育计划。医生可以根据夫妻的身体状况和遗传因素，提供合适的饮食、营养、运动等方面的建议，以及必要的产前检查和监测，从而提高生育质量和保障母婴健康。

　　二、备孕期准爸妈需要注意的事项

　　保持健康的生活方式：备孕期准爸妈需要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。同时，采取均衡的饮食，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，避免过度饮酒和吸烟等不良嗜好。适量的运动也有助于提高身体免疫力和生殖细胞的质量。

　　避免接触有害物质：备孕期准爸妈需要尽量避免接触有害物质，如放射线、化学物质、药物等。如果因疾病需要用药，应咨询医生的建议，选择对胚胎无害的药物。

　　保持心理健康：备孕期准爸妈需要保持良好的心态和情绪，避免过度紧张、焦虑和抑郁等心理问题。可以采取放松技巧、参加有益的活动、与家人朋友交流等措施来缓解压力和焦虑。

　　合理安排性生活：备孕期准爸妈需要合理安排性生活，避免过度频繁或过于激烈的性生活。适当的性生活有助于提高精子和卵子的质量，增加受孕的机会。

　　及时咨询医生：备孕期准爸妈如果遇到生育方面的问题或疑虑，需要及时咨询医生，寻求专业的建议和治疗方案。医生可以提供针对性的指导和建议，帮助夫妻双方更好地备孕和保障母婴健康。

　　总之，备孕检查和注意事项是备孕过程中的重要环节，可以帮助夫妻双方全面了解自己的身体状况和生育能力，制定个性化的孕育计划，提高生育质量和保障母婴健康。在备孕过程中，准爸妈需要注意保持健康的生活方式、避免接触有害物质、保持心理健康、合理安排性生活并及时咨询医生等事项。