胎动是胎儿在母体内活动的表现，是胎儿与母亲交流的方式。对于准妈妈来说，胎动是孕期中非常神奇和美妙的体验。那么，胎动一天多少次正常?又从什么时候开始数呢?下面我们来一起探讨一下。

　　一、胎动一天多少次正常?

　　一般来说，胎动在每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。但是，胎动的频率和强度因个体差异而异，每个孕妇的感觉也可能不同。所以，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就说明胎儿的发育是正常的。

　　然而，如果胎动频繁或减少，可能是胎儿在子宫内有缺氧或其他问题，建议及时就医。

　　二、从什么时候开始数胎动?

　　一般来说，胎动在怀孕16-20周时出现，但此时胎动较弱，初产妇一般在怀孕20周左右感觉到胎动，经产妇一般在怀孕16-18周左右感觉到胎动。因此，从怀孕16周开始，建议孕妇开始数胎动，以便及时了解胎儿的情况。

　　三、如何数胎动?

　　每天早、中、晚各数1小时胎动，每小时胎动次数应不少于3次，如果1小时胎动次数少于3次，或者12小时胎动次数少于20次，或者胎动次数较前明显减少或增加50%以上，说明胎儿有缺氧的可能，应立即就医。

　　建议孕妇在安静的环境下数胎动，避免外界因素的干扰。

　　建议孕妇采取左侧卧位姿势数胎动，这样有助于胎儿的血液循环。

　　如果孕妇觉得胎动频繁或减少，应立即就医进行检查。

　　总之，胎动是孕妇了解胎儿情况的重要指标之一。每个孕妇都应该学会数胎动，及时了解胎儿的情况。如果发现异常情况，应及时就医进行检查和治疗。