女性在人生的各个阶段，都可能面临妇科疾病的困扰。这些疾病不仅影响身体健康，还可能对心理和生活质量造成负面影响。了解常见妇科疾病及其预防方法，是每位女性关爱自己的必修课。今天，就让我们一起来深入探讨。

　　常见妇科疾病大盘点

　　炎症类疾病

　　阴道炎：这是女性生殖道炎症中最为常见的一种，包括细菌性阴道病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。细菌性阴道病主要由阴道内菌群失衡，加德纳菌等厌氧菌过度繁殖引发，表现为白带增多、有鱼腥臭味;霉菌性阴道炎由假丝酵母菌大量繁殖所致，白带呈豆腐渣样，外阴瘙痒难耐;滴虫性阴道炎则是阴道毛滴虫感染，白带呈黄绿色泡沫状，伴有异味和外阴瘙痒。

　　宫颈炎：分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎。急性宫颈炎多由淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等病原体感染引起，症状有阴道分泌物增多、呈黏液脓性，外阴瘙痒及灼热感等。若未及时治疗，可能发展为慢性宫颈炎，出现宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿等表现，有时无明显症状，仅在妇科检查时发现。

　　盆腔炎：指女性上生殖道器官及其周围组织(子宫、输卵管、卵巢、宫旁组织及盆腔腹膜)发生的炎症，常累及邻近组织。急性盆腔炎起病急，有高热、下腹痛、阴道分泌物增多等表现;若治疗不彻底，转为慢性盆腔炎，会出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧，还可能导致不孕、异位妊娠等严重后果。

　　肿瘤类疾病

　　子宫肌瘤：是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。多数患者无明显症状，仅在体检时偶然发现。若肌瘤增大，可能出现月经改变，如经量增多、经期延长;下腹部包块;白带增多;压迫膀胱导致尿频、尿急，压迫直肠引起便秘等症状。

　　卵巢囊肿：有生理性和病理性之分。生理性囊肿如黄体囊肿，多在月经后消失，一般无症状。病理性囊肿如巧克力囊肿(子宫内膜异位症引起)、畸胎瘤等，可能出现下腹部不适、坠胀感，囊肿较大时可在腹部触及包块，还可能发生囊肿蒂扭转、破裂等急腹症，表现为突发剧烈腹痛。

　　宫颈癌：是女性生殖道最常见的恶性肿瘤，主要由高危型人乳头瘤病毒(HPV)持续感染引起。早期可能无明显症状，随着病情发展，会出现接触性出血(如性交后、妇科检查后出血)、阴道不规则流血、阴道排液增多且呈白色或血性、稀薄如水样或米泔状等症状。

　　子宫内膜癌：好发于围绝经期和绝经后女性，与雌激素长期刺激、肥胖、高血压、糖尿病等因素有关。常见症状有绝经后阴道流血、月经紊乱(如经量增多、经期延长等)、阴道排液异常(呈血性或浆液性)等。

　　内分泌疾病

　　多囊卵巢综合征：是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，以高雄激素血症、排卵障碍及多囊卵巢改变为特征。主要表现为月经失调(如月经稀发、闭经)、不孕、多毛、痤疮、肥胖等，还可能伴有胰岛素抵抗、血脂异常等代谢问题。

　　卵巢早衰：指女性在40岁之前出现卵巢功能衰退，表现为继发性闭经或月经稀发，常伴有围绝经期症状，如潮热、出汗、失眠、情绪波动大等，还可能出现骨质疏松、心血管疾病风险增加等问题。

　　日常预防妇科病，从这些小事做起

　　个人卫生习惯要养成

　　私密清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的肥皂或洗液，防止破坏阴道正常的酸碱度和菌群平衡。清洗时从前向后，避免将肛门处的细菌带入阴道。

　　内裤选择：选择纯棉、透气性好的内裤，每天更换并及时清洗。洗后的内裤应在阳光下暴晒，起到杀菌消毒的作用。避免穿紧身、化纤材质的内裤，这类内裤透气性差，容易滋生细菌。

　　经期护理：月经期间要及时更换卫生巾，一般每2 - 3小时更换一次，避免长时间使用同一片卫生巾，防止细菌滋生。同时，要注意保暖，避免着凉和食用生冷、辛辣等刺激性食物。

　　生活习惯调整很重要

　　规律作息：保持充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，让身体形成良好的生物钟。熬夜会打乱内分泌系统，导致免疫力下降，增加妇科疾病的发生风险。

　　适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合一些力量训练，如瑜伽、普拉提等。运动能增强体质，提高免疫力，促进血液循环，对预防妇科疾病有益。

　　情绪管理：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统和免疫系统功能。要学会通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。

　　定期检查不可少

　　妇科检查：建议已婚或有性生活的女性每年进行一次妇科检查，包括妇科双合诊、三合诊检查，能发现外阴、阴道、宫颈、子宫及附件等部位的异常情况。

　　白带常规：通过检查阴道分泌物的性状、酸碱度、清洁度以及有无病原体等，判断是否存在阴道炎及炎症类型，以便及时治疗。

　　宫颈筛查：有性生活的女性应从21岁开始进行宫颈筛查，21 - 29岁每3年进行一次宫颈细胞学检查(TCT);30 - 65岁每3年进行一次TCT检查，或每5年进行一次TCT联合人乳头瘤病毒(HPV)检测;65岁以上女性，若既往筛查结果正常，可停止筛查。

　　超声检查：定期进行妇科超声检查，能了解子宫、卵巢的形态、大小及有无占位性病变，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，对早期发现妇科肿瘤有重要意义。

　　性生活健康要关注

　　安全措施：性生活时使用安全套，不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病，如淋病、梅毒、尖锐湿疣、艾滋病等，减少病原体感染的机会。

　　卫生注意：性生活前后双方都要清洗外阴，保持生殖器官的清洁。避免在月经期间进行性生活，以免引起感染和经血逆流，导致子宫内膜异位症等问题。

　　妇科疾病种类繁多，对女性健康影响重大。但只要我们养成良好的个人卫生习惯、调整生活方式、定期进行妇科检查、关注性生活健康，就能在很大程度上预防妇科疾病的发生，守护好自己的身体健康。希望每位女性都能重视自身健康，积极预防，远离妇科疾病的困扰。