怀孕初期胃部感觉很灼热是很多孕妇都会遇到的问题，但是这并不正常。这种不适感通常是由于胃酸逆流到食管中引起的，下面我们来看看缓解这种不适的方法。女性在刚刚怀孕的时候，如果出现了胃部灼热的症状，其实不用过于担心，这是一种比较常见的生理现象。引起这一症状的原因是女性怀孕后，随着腹中胎儿的逐渐发育，对身体内的其他组织器官所带来的隐形。

　　1、对于因为怀孕所带来的胃部不适，孕妇最好是改变一下日常的饮食习惯，改以少量多餐的方法，将平时每日三餐分成六次小餐。不过还需要注意的是，每餐之间最好间隔一段时间，或者在餐前喝点牛奶，可以帮助减轻胃部不适。

　　2、在每次用完餐后，孕妇不要立即躺下，以免胃液逆流。除此之外，还要避免吃甜食、碳酸饮料、高脂肪的食物等。

　　3、对于症状较轻的孕妇，通过清淡饮食，多喝水，多休息，少劳累等方式还是可以缓解胃部灼热的。不过，当孕妇胃部灼热严重的时候，就不能一直拖着了，此时应该及时到医院检查，然后在医生的指导下服用制酸剂，中和胃酸。

　　除了饮食调整外，孕妇还可以采取一些其他的缓解方法。例如，孕妇可以尝试在睡觉时将头部垫高一些，这样可以减少胃酸逆流到食管中的机会。另外，孕妇还可以通过适当的运动来促进胃肠道的蠕动，如散步、瑜伽等。这些运动可以帮助孕妇减轻胃部的不适感，同时也有助于胎儿的健康发育。

　　如果孕妇的胃部灼热感非常严重，甚至影响到了日常生活，那么就需要及时就医。医生可能会给孕妇开一些抑制胃酸的药物，以缓解不适感。但是需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前都应该先咨询医生的意见，以确保药物不会对胎儿造成不良影响。

　　总之，怀孕初期胃部感觉很灼热虽然不是正常现象，但是可以通过一些方法来缓解不适感。孕妇应该保持良好的生活习惯和饮食调整，同时采取一些其他的缓解方法，如适当运动、头部垫高等。如果问题严重需要及时就医。