月经周期是女性生理健康的重要指标之一，它代表着卵巢周期性变化的结果，受下丘脑-垂体-卵巢相互调节，从而使内分泌各种激素保持动态平衡。一般来说，月经周期在21到35天之间都是正常的。然而，如果月经周期过短或过长，这可能意味着身体存在某些问题。

　　月经周期怎样算异常?

　　月经周期异常包括月经提前、月经延迟、月经量过多、月经量过少以及闭经等情况。如果月经周期长期小于21天或大于35天，这都属于异常情况。同时，月经周期的变化如果伴随着小腹坠痛、白带异味、性交痛等症状，更需要引起女性的注意，这可能是妇科疾病的信号。

　　月经周期过长可能是哪些原因导致的?

　　子宫器质性病变：如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜癌、子宫内膜增生症以及子宫内膜炎症等疾病，都可能导致月经期延长。

　　黄体功能萎缩不全：黄体期一般为14天，如果14天后黄体还没有凋亡，就会导致月经期延长。

　　卵泡发育不良及卵巢早衰：月经周期与卵泡发育长短有关，卵泡发育时间较长会使女性经期变长。此外，卵巢功能性早衰及多囊卵巢综合征也会引起月经周期延长和月经量减少。

　　内分泌紊乱：内分泌失调、雌激素水平下降，使子宫内膜无法进行尽快修复，造成月经时间延长。

　　人流术后：手术会影响子宫和卵巢的功能及内分泌功能，导致月经周期延长。

　　其他疾病：如凝血功能障碍、血小板减少等血液系统疾病，以及服用避孕药或活血药物，也可能导致月经期延长。

　　月经周期过短可能是哪些原因导致的?

　　生活习惯：长期熬夜、过度节食、吸烟、酗酒等不良生活习惯，都可能影响内分泌系统，导致月经周期变短。

　　情绪异常：长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，会影响下丘脑、垂体和卵巢的功能，从而影响月经周期。

　　寒冷刺激：经期受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，导致月经周期异常，甚至闭经。

　　器质性疾病：如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜疾病、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、阴道炎等，都会因为损伤卵巢或子宫内膜而导致月经周期紊乱。

　　其他疾病：甲减等疾病会使甲状腺激素分泌过少，影响其他激素的生成和代谢，从而导致卵巢功能失调，引起月经周期短。

　　如何应对月经周期异常?

　　如果月经周期异常的症状是偶尔出现，可能与生活习惯有关，及时调整生活习惯后就能缓解。然而，如果月经周期长期异常，无论是过长还是过短，都需要及时前往正规医院接受检查，查明病因后积极治疗，防止延误病情，造成不良后果。

　　结语

　　月经周期是女性生理健康的重要指标，需要引起女性的足够重视。在日常生活中，女性应该保持良好的生活习惯，避免过度节食、熬夜、吸烟、酗酒等不良行为。同时，也要关注自己的情绪变化，保持愉快的心情。如果月经周期出现异常，及时就医检查，保护自己的身体健康。