顺产，作为自然分娩的方式，被许多准妈妈所期待。然而，在顺产过程中，有时医生会选择进行侧切，这让不少准妈妈感到困惑和担忧。那么，明明是顺产，为什么还需要侧切呢?准妈妈又该如何避免侧切呢?

　　顺产为何需要侧切?

　　顺产侧切的主要原因包括会阴过紧、胎儿过大或存在撕裂的风险。

　　会阴过紧：顺产时，如果阴道口比较紧，产道无法达到正常的宽度，胎儿出生时就可能比较困难，存在缺氧的风险。此时，侧切可以帮助胎儿顺利娩出。

　　胎儿过大：如果胎儿比较大，甚至是巨大儿，很有可能造成胎儿不能顺利进行分娩。此时，阴道侧切可以使较大的胎儿顺利娩出。

　　存在撕裂风险：生产时会有阴道撕裂伤的风险，如果产妇阴道张开的条件有限，为了防止会阴部二次撕裂，医生可能会选择会阴侧切术。

　　准妈妈如何避免侧切?

　　虽然侧切在自然分娩中比较常见，但并不是所有女性都需要进行侧切。准妈妈可以通过以下方法来降低侧切的风险：

　　孕期会阴锻炼：这种锻炼可以增强会阴部的肌肉，使其在分娩时更有力量，并减少撕裂的风险。孕妇可以在日常生活中随时进行，例如在等待红灯时、排队时收缩阴道和肛门周围的肌肉，每次持续几秒钟。

　　控制饮食：怀孕期间控制饮食可以避免胎儿过大，这可以减少在分娩时对会阴部的压力，从而降低侧切的风险。孕妇应少食多餐，讲求科学的膳食，避免暴饮暴食。

　　增强体力：散步和爬楼梯等活动可以增强孕妇的体力，并有助于胎儿的下降，从而减少侧切的风险。

　　拉梅兹呼吸法：这是一种分娩时的呼吸技巧，可以帮助孕妇放松身体，减轻疼痛，并加速产程。孕妇可以在孕期开始练习，以熟悉这种呼吸方法。

　　与医生沟通：事先和医生沟通好也很重要，医生会根据准妈妈的身体条件来判断是否需要侧切。如果侧切指征非常必要的时候，依然要听取医生的建议，以防对自己和宝宝不利。

　　侧切后的护理

　　如果准妈妈在生产时进行了侧切，那么产后的护理同样重要。以下是一些侧切后的护理建议：

　　注意清洁卫生：每天用温开水清洗外阴，注意卫生棉和内衣裤的干净卫生，勤洗多更换。尽量采用坐厕，避免上厕所时间过长，不易过多走动或剧烈运动。

　　合理饮食：多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物，以加强抵抗力。同时，也要多吃蔬果，保持大便通畅，防止因为便秘加重伤口疼痛或伤口再度裂伤。

　　适当活动：早日下床活动，但避免剧烈运动，以促进伤口愈合。

　　结语

　　侧切虽然让不少准妈妈感到担忧，但今天的医疗条件已经比较成熟，医生会尽量避免侧切，并根据准妈妈的身体条件来判断是否需要侧切。准妈妈可以通过孕期锻炼、控制饮食、增强体力等方法来降低侧切的风险。即便需要侧切，也不要太过紧张害怕，因为侧切的伤口通常比较整齐且较小，加上现在的缝合技术先进，伤口愈合会比较快。只要做好产后护理，很快就会愈合，不会影响性生活。