保持健康的女性卵巢，子宫功能正常，可以具备良好生育能力，其中涉及到良好习惯养成，多方面结合调养好，抵抗力强，保持好的状态，才能提高生育功能。如果有不良行为影响着健康，逐渐走下坡路，可能会让女性无法正常生育。那么，具备哪些特征代表女性生育能力强呢?

　　1、月经规律

　　女性生育能力强，特点是月经规律，从侧面反映出内分泌正常。女性在成年后每个月有那么几天，来月经是自然结果，卵巢跟子宫共同发挥作用，雌性激素规律分泌，子宫内膜萎缩脱落，会阴道经血流出，来月经的同时排出卵子，拥有高质量的卵子，女性才能具备良好生育能力。

　　如果月经紊乱，排卵异常，可能会让女性生育能力下降，因此才说提高生育能力要多留意自己月经变化，一旦月经异常，及时采取合理调养措施。

　　2、精力充沛

　　那些生育能力较强的女性，特征是精神状态好，给人的感觉是精神抖擞，容光焕发。一个人精神面貌关系到健康状况，身体保养好，健康状态维持着，自然做什么事情都有干劲，可以投入到工作，学习中来，平时做什么事情都相对积极，有足够体力，精力。

　　反观那些有疾病困扰，状态差的人，萎靡不振，没有活力，而好的表现能保持，一直积极向上，给人的感觉是精神状态好，这样的人往往没有什么疾病影响，才具备良好生育功能。

　　3、脸色红润

　　透过脸色变化可以察觉是否女性生育能力良好，具备正常生育功能，要内部器官功能正常发挥，其中涉及到生殖系统保护，卵巢，子宫等器官不能出现病变。

　　但如果有疾病带来困扰，状态差，脸色自然无法保持红润，给人的感觉是脸色苍白或者萎黄，没有气色。那些生育能力强的人，内部环境良好，器官功能正常发挥，循环正常，气血供应充足，营养物质输送给需要的地方，皮肤和粘膜都保持红润，给人的感觉白里透红，脸色红润。

　　由此可知，一个人生育能力是否正常可以通过身体表现来得知，如果以上这些特点都较突出，代表身体有积极保养。保养涉及多种良好习惯养成，例如规律作息、加强锻炼、饮食恰当、良好心态保持，这几点可以配合着做好，拥有健康身体不成问题，没有疾病困扰，身强体壮，自然生育能力跟着提高了。