一、子宫肌瘤术后多久来月经是正常的?

　　子宫肌瘤术后，月经的恢复时间因手术方式和个体差异而异。一般来说，经过子宫肌瘤剔除手术后，女性的月经大约在术后1个月到3个月内恢复正常。但这也受到多种因素的影响，如手术是否影响子宫内膜、手术后的身体恢复情况等。

　　如果手术没有影响到子宫内膜，那么月经的恢复可能会更快一些，通常在术后1个月左右就能正常来月经。但如果手术对子宫内膜造成了一定的损伤，那么月经的恢复可能需要更长的时间，大约在术后1个半月到2个月之间。

　　值得注意的是，如果术后3个月月经还未恢复正常，建议及时前往医院进行检查，以便及时明确病因，对症治疗。

　　二、术后日常护理措施

　　休息与活动：术后患者需要充分休息，避免重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体的恢复。但也要适当活动，以促进血液循环和肠道蠕动，预防便秘和静脉血栓的发生。

　　饮食调理：术后饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃肠负担，影响身体的恢复。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。

　　切口护理：术后要注意切口的护理，保持切口干燥、清洁，避免感染。如果切口出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医处理。

　　阴道出血观察：术后要注意观察阴道出血情况，如果出血量过多或时间过长，应及时就医检查。

　　心理调适：术后患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，要注意心理调适，保持积极乐观的心态，有利于身体的恢复。

　　复查与随访：术后要定期进行复查和随访，了解身体的恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。

　　总之，子宫肌瘤术后月经的恢复时间因个体差异而异，但一般来说在术后1个月到3个月内恢复正常。术后患者要注意休息、饮食、切口护理等方面的日常护理措施，以促进身体的恢复。同时，要保持积极乐观的心态，配合医生的治疗和护理，共同度过术后的恢复期。