一、孕期会不会有尿失禁?

　　孕期出现尿失禁是较为常见的现象。随着妊娠的进行，孕妇的子宫逐渐增大，这会压迫到膀胱，导致膀胱容量减小，进而引发尿频和尿急。在某些情况下，由于膀胱受到的压力过大，孕妇可能会出现尿失禁，尤其是在咳嗽、大笑或突然起身时。

　　此外，孕期激素水平的变化也可能导致盆底肌肉松弛，进一步增加尿失禁的风险。因此，孕妇在孕期要特别注意盆底肌肉的锻炼和保养。

　　二、孕期出现尿失禁如何有效治疗?

　　盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼(也称为凯格尔运动)是预防和治疗孕期尿失禁的有效方法。这种运动可以增强盆底肌肉的强度和张力，提高膀胱的控制能力。孕妇可以在医生的指导下进行这项锻炼。

　　避免过度饮水：虽然孕期需要保持充足的水分摄入，但过度饮水可能会增加尿失禁的风险。孕妇可以适量饮水，并尽量在白天饮用，避免晚上饮水过多导致夜间尿频。

　　定期排尿：孕妇可以设定一个排尿的时间表，并尽量在固定的时间排尿。这有助于训练膀胱的排尿习惯，减少尿失禁的发生。

　　注意姿势：孕妇在站立或行走时，应尽量保持腰部挺直，避免过度弯曲或扭曲。这样可以减少对膀胱的压迫，降低尿失禁的风险。

　　使用护理产品：对于尿失禁较为严重的孕妇，可以使用一些护理产品，如成人尿布或护垫，以减轻尿液泄漏带来的不便和尴尬。

　　寻求医疗帮助：如果孕妇尝试了上述方法仍然无法改善尿失禁的情况，或者尿失禁已经严重影响到了日常生活，建议及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，制定个性化的治疗方案。

　　总之，孕期出现尿失禁是较为常见的现象，但孕妇不必过于担心。通过合理的锻炼、饮食和生活习惯调整，大多数孕妇都可以有效改善尿失禁的情况。如果情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业帮助。