规律性宫缩，也称为“规律性阵缩”，是产妇在分娩前的一种常见现象，标志着分娩的开始或接近。这种现象主要由子宫肌层的规律性收缩引起，是胎儿即将出生的重要信号。

　　规律性宫缩的症状表现：

　　腹部紧张：由于子宫收缩，腹部肌肉会紧绷，孕妇会自觉腹部发胀、发紧。触摸腹部时，会感觉质地较为坚硬。

　　腰背酸痛：子宫的规律性收缩会牵拉其周围组织，导致腰骶、后背等部位出现酸痛感，且症状可能逐渐加重。

　　阵发性：规律性宫缩通常具有阵发性特点，即宫缩的出现和消失呈现一定的周期性。早期宫缩可能间隔20分钟或更长时间出现一次，但随着时间的推移，宫缩的间隔时间会逐渐缩短，强度不断加大。

　　腹部下坠感：随着宫缩的加强，孕妇可能会感到小腹部出现下坠感，这是胎儿逐渐下降、准备出生的表现。

　　阴道异常分泌物：在宫缩过程中，孕妇可能会出现褐色、粉色分泌物，这主要是由血液和白带混合产生的，属于正常的生理现象。若分泌物中出现较多血丝或血液，应及时就医检查。

　　规律性宫缩的发展过程：

　　一开始，宫缩大多是无规律的，多在夜间出现白天消失，并且持续时间短，间隔时间长。然而，随着分娩的临近，宫缩会逐渐频繁并增强，两次宫缩的间隔也越来越短。从最初的25分钟至1个小时宫缩一次、持续数分钟，发展到后来间隔2-3分钟就宫缩一次、持续30秒左右。同时，腰痛明显加重，腰骶部出现酸痛，伴随宫缩宫口逐渐开大，胎头下降。

　　如何应对规律性宫缩：

　　当出现规律性宫缩时，孕妇应保持情绪平稳，避免过度活动。如果是初产妇，出现规律性宫缩表明分娩已经开始，应该立即入院准备分娩。在分娩过程中，孕妇应在医生的指导下选择经阴道分娩或剖宫产手术，从而将胎儿正常娩出。分娩后，孕妇也应注意休息和个人卫生，并定期去医院复查。