一、排卵期子宫内膜的正常厚度

　　在女性的排卵期，子宫内膜的厚度是一个重要的指标，它直接关系到受精卵的着床和胚胎的发育。一般来说，在正常的排卵期，子宫内膜的厚度应该在8mm到10mm之间。这个厚度的子宫内膜被认为是适宜受精卵着床的，可以提供一个良好的环境供胚胎生长和发育。

　　然而，值得注意的是，子宫内膜的厚度并不是固定不变的，它会随着月经周期的变化而有所波动。在月经刚结束时，子宫内膜比较薄，一般在3~5mm之间。随着卵泡的发育，子宫内膜的厚度会逐渐增厚，在排卵期时达到最厚，即8~10mm。而在月经来潮前，子宫内膜会再次变薄。

　　二、如何快速怀孕

　　对于想要快速怀孕的女性来说，除了关注子宫内膜的厚度外，还可以采取以下措施来提高受孕几率：

　　监测排卵期：通过监测基础体温、使用排卵试纸或进行B超检查等方法来准确判断自己的排卵期，然后在排卵期适当增加同房的次数，这样可以提高受孕的机会。

　　调整饮食：在备孕期间，男女双方都应该注意调整饮食，多摄入富含营养的食物。男性可以选择进食含锌的食物，有利于提高精子的活力;女性则应该少吃垃圾食品，为怀孕提供良好的身体条件。

　　注意作息：保持良好的作息习惯对于提高受孕几率非常重要。避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体素质和生殖系统的健康水平。

　　放松心情：情绪因素对于受孕也有一定的影响。因此，在备孕期间，夫妻双方都应该保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以选择去度假、旅游等方式来放松心情，提高性生活的质量。

　　适当锻炼：适当的体育锻炼有助于提高身体素质和生殖系统的健康水平。可以选择散步、游泳、瑜伽等运动方式来进行锻炼。

　　需要注意的是，如果女性长时间未能怀孕或者子宫内膜厚度异常(过厚或过薄)，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案，帮助女性尽快实现怀孕的愿望。